Respeite a quarentena, fique em casa e aproveite esse novo vídeo para se esquentar e trabalhar a coordenação motora

Mais um vídeo da série de pilates para ajudar no fortalecimento: esse é excelente para quem gosta de trabalhar os membros inferiores

Mais uma opção de treino de pilates para fazer em casa nessa quarentena contra o coronavírus; pratique e se fortaleça

Novo vídeo: um momento gostoso com o corpo em movimento e equilibrar a saúde física e mental em tempos de coronavírus

Exercícios podem ser feitos em casa durante a quarentena, para ajudar no fortalecimento e na capacidade de resistência