Mais uma opção de treino de pilates para fazer em casa nessa quarentena contra o coronavírus; pratique e se fortaleça

Novo vídeo: um momento gostoso com o corpo em movimento e equilibrar a saúde física e mental em tempos de coronavírus

Exercícios podem ser feitos em casa durante a quarentena, para ajudar no fortalecimento e na capacidade de resistência