Tag: terapia ayurvédica

Mente quieta
07/05/2020 - 18h09

Uma prática simples pode te trazer mais bem-estar e tranquilidade à mente durante a quarentena

Respirações profundas e lentas, pela manhã, assim que despertamos, ajudam a manter um padrão mais calmo e previnir ansiedade e irritação

Mente quieta
13/04/2020 - 13h33

Descobrindo caminhos pra driblar a ansiedade

Confira uma dica simples para ajudar naquele momento em que o coração aperta e a mente se agita, abrindo espaço para a ansiedade

04/04/2020 - 14h50

Dicas e reflexões sobre saúde e bem-estar em tempos de pandemia

O Ayurveda parte de um olhar para a natureza e seus elementos e traz práticas que ajudam na busca pelo bem-estar mental, físico e espiritual

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