São Paulo – Mais do que a ausência de doenças, saúde é bem estar físico, psíquico, social, ambiental, qualidade de vida, autonomia, independência, capacidade de viver em sociedade, de interagir com as pessoas e de agir para melhorar a sociedade. Assim definem Mílton de Arruda Martins, Mario Ferreira Jr. e Conceição Lemes, autores de “Saúde: A hora é agora”, lançado em junho, pela Editora Manole.

Milton e Mário são médicos e professores do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da USP, e Conceição é jornalista especializada em saúde. Com 28 anos de profissão, ganhou 23 prêmios, entre eles o Esso e o José Reis de Jornalismo Científico, publicou sete livros e edita o Blog da Saúde do site Viomundo.  

“Trata-se de um livro sobre saúde e não sobre doença, que espelhe as dúvidas dos leitores”, destaca, no prefácio, o co-autor Milton de Arruda Martins. Para isso, Conceição Lemes foi às ruas ouvir 500 pessoas. Foram entrevistados também 70 especialistas, todos de grande destaque na medicina, fisioterapia, educação física, psicologia, serviço social, odontologia, nutrição, enfermagem e veterinária. Afinal, as pessoas querem os caminhos para promover sua saúde, ter uma alimentação saudável, emagrecer, parar de fumar, fazer atividade física.

Escrito em linguagem simples e acessível, é organizado em 11 capítulos: atividade física, alimentação, emagrecimento, sono, saúde do trabalhador, relacionamento, tabagismo, estresse, check-up, envelhecimento saudável e sexualidade. Cada um deles traz sugestões e orientações práticas, além de desmistificar crenças e mitos na perspectiva de conceitos científicos bem definidos.

A Rede Brasil Atual vai sortear dois exemplares, um nesta quinta, dia 30 e outro na primeira semana de outubro. Para participar, basta seguir a RBA no Twitter (@redebrasilatual) e dar RTs – que significa retuitar a mensagem para sua lista de seguidores o seguinte texto:

#Sorteio do livro dia 23/12: “Saúde: A hora é agora” Siga a @redebrasilatual dê RT e concorra http://kingo.to/oPG

#Sorteio do livro dia 30/9: “Saúde: A hora é agora” Siga a @redebrasilatual dê RT e concorra! http://kingo.to/gPX

Confira uma amostra do livro “Saúde: A hora é agora”: